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Liebeskummer heilen und überwinden

Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden

Liebeskummer gehört zu den wohl am meist verbreitetsten Leiden überhaupt und kann bei Nichtbeachtung, sogar in eine Depression übergehen. Warum fällt es vielen Menschen so schwer den Liebeskummer zu überwinden bzw. zu heilen? Die Antwort ist relativ einfach. Es sind je nach Typ Mensch ein paar Glaubenssätze und Muster, welche ein Loslassen der (negativen) Gedanken und Gefühle, an den Ex-Partner und damit einen glücklichen Neustart verhindern.

Manchmal, falls man „Glück“ hat, kann der Ex-Partner, wenn er Dich wirklich geliebt hat und immer noch liebt, wieder zurückkommen. Dies kann geschehen, wenn er spürt, dass sich bei Dir etwas verändert und Du nicht mehr leidest (wegen ihm) bzw. Du ihm nicht mehr die Schuld gibst, unbewusst durch Dein Leiden. Das macht ihn ja traurig und er zweifelt dann vielleicht an sich, ob er der richtige für Dich ist, ob er gutgenug ist, etc.

Alle möglichen „Filme“ können da auftreten im anderen. Die Liebe muss also wieder fliessen. Dies ist die Basis. Vertrauen kann wieder entstehen, wenn wir uns geliebt und angenommen fühlen, so wie wir sind. Egal, ob es noch möglich sein sollte zwischen euch oder nicht, das ganze Leid wird erst dann wirklich dauerhaft weniger, wenn das Gute wieder gesehen bzw. tief drin wieder gefühlt werden kann. Dann kommt evtl. auch die Erkenntnis ins Bewusstsein, dass das mit diesem Mensch vielleicht nie wieder sein wird. Aber die gute Erinnerung und Dankbarkeit an die schönen Zeiten zwischen Euch, plus die Akzeptanz des Ist-Zustands macht DICH frei. Liebe fließt permanent unsichtbar hin- und her, würde sie nicht durch Entscheidungen des Egos blockiert, also durch Ablehnung des Ist-Zustands. Es wahrhaben können und wollen ist das Thema. Tief drin…UND trotzdem noch lieben zu können… Aufrichtig. Das ist das Ziel.

Liebeskummer heilen und überwinden – Ein Prozess des Erwachens

Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden

Den Liebeskummer zu überwinden bzw. zu heilen ist ein Prozess des inneren Erwachens. Deshalb fällt einem das auch so schwer, denn erwachen bedeutet loszulassen was wichtig war, aber dem Ego immer noch wichtig ist. Es hält quasi etwas fest, das derzeit nicht da ist und das verursacht emotionale Schmerzen, denn das wahre Selbst weiß ja, dass es nicht mehr da ist. Diese (Selbst-)Lüge ist einer der Gründe für das empfundene Leid. Simple Gleichung: Dauer des erwachten Zustandes = INNERES Glück für diesen Zeitraum.

Wenn man kontinuierlich an Ablehnungsthemen arbeitet (spielerisch), wird das sogar ein Dauerzustand. Man wird ein positiverer Mensch, kann emotional mehr geben und hat als Folge daraus auch bessere Partnerschaften. Das Ego jedoch ist auf überleben programmiert und schließt das als Lösung gleich mal aus. 😉 Es ist nicht fähig, solche Erkenntnisse in der Tiefe zu verstehen. Dies ist ihm nur intellektuell möglich, aber der Schmerz beginnt nur aufzuhören, wenn er in der Tiefe erkannt und gefühlt wurde. Es ist quasi ein inneres Verstehen notwendig. Nicht lustig schon klar, denn in der Tiefe wird am Anfang erstmal der Verlust gespürt.

Nach einigen solchen Phasen des Verarbeitens in der Tiefe, wirst Du, je nach Grad des Schmerzes (der Verletzungen), auch gleichzeitg positiv dabei bleiben können. Das ist das Zeichen, dass langsam der Punkt kommt, wo Du durch bist mit der Sache. Auf dem Weg dorthin werden vielleicht noch viele Tränen fließen, aber es ist es wirklich wert dort hindurch zugehen. Es ist der einzige Weg, Dich wieder frei fühlen zu können. Du wirst danach auch ein bewussterer Mensch sein… Sich wieder frei zu fühlen bedeutet lieben zu können. Den anderen in Liebe (in tiefem Verständnis für seine Situation) gehen lassen zu können, wenn er glaubt, dass das richtig sei. Der andre will in Wahrheit (bewusst oder unbewusst), dass es Dir  gutgeht, auch wenn er es vielleicht nicht mehr zeigen kann. Er glaubt nur leider, dass Trennung die einzige Lösung sei, was in den meisten Fällen aber gar nicht stimmen muss…

Die Zeit heilt keine Wunden, wenn Du wegkuckst vom Problem

Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden

Es gilt zu erkennen, welche Art von Beziehung war es überhaupt war. Eine glückliche? Eine tiefe? War es echte wahre Liebe? Was hat die Beziehung ausgemacht?

Versuche herauszufinden was Du genau an Deinem Ex-Partner oder dem Mensch, der für Dich im Moment nicht erreichbar ist, vermisst bzw. was Du gern mit Ihm leben wollen würdest. Je genauer desto besser. Schreibe es auf, damit Du es in einem eventuellen Gefühlchaos nicht vergisst, um später damit arbeiten und in die Tiefe gehen zu können. Dann geht es „nur“ noch darum, das was Du vermisst anzunehmen und tief in Dir zu akzeptieren. z.B. dass solche schönen Momente von damals in der Zukunft vielleicht nicht mehr möglich sein werden, etc. Klopftechniken können hier z.B. eine Lösung sein. Es gibt viele Wege.

Die Egoprogramme sind, wie bereits erwähnt auf „überleben“ ausgerichtet und sehen meist keinen Sinn darin etwas zu akzeptieren. Das ist ja wie wenn man seinen eigenen Tod akzeptiert, obwohl er gar nicht sein muss, könnte ein Satz des Egos lauten. Es können viele Gedanken und Ängste dazu auftauchen. Aber das Ego hat Angst. Nicht Du… Das was wirklich Du bist, ist das wahre Selbst. Das kennt keine Angst. Es also um Tiefe, denn der Kopf (Intellekt verstrickt mit Ego) wird das in der Regel nicht allein verarbeiten können. Außer vielleicht, wenn es sowieso keine tiefe Verbindung war, etc.

Sich auf den Ist-Zustand einlassen

Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden

Erst dann, wenn man sich vollständig auf Ist-Zustand einlässt und ihn akzeptieren lernt (das ist Heilung), wird es anfangen allmählich besser zu werden. Vielleicht hast Du mal die Erfahrung gemacht, als Du Dich nach einer Trennung mit Freunden oder Menschen, die Dich wirklich mögen, getroffen hast, die Sorgen für kurze Zeit geringer waren?

Vielleicht hast Du auch rein unbewusst aus Protest oder Ablehnung (Wut) heraus beschlossen: Ist mir egal, ich brauch sie/ihn nicht… Ich „scheiß“ drauf, etc… Was man halt alles so denkt, wenn man wütend und verletzt ist. In der Regel stellt man dann aber fest, dass das nicht lange gut geht, ausser ein möglicher neuer Partner dient der Heilung Deiner vergangenen Verletzungen. Das ist jedoch relativ selten und der Partner muss sehr weit vom Verständnis sein, für all solche Umstände. Man kann auch nicht voll mit dem Herzen beim nächsten Partner sein, wenn man noch so viele Verletzungen oder Leiden aus der alten Beziehung mit sich herumschleppt.

Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden - Lebensberatung

Der Partner ist nicht Dein Therapeut

Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden

Der Partner sollte nicht Dein Therapeut sein, sonst ist es in der Regel ebenfalls keine Beziehung von Dauer. Liebe ist zwar eine Form von Therapie, aber sie sollte freiwillig sein und wenn man verletzt und darauf angewiesen ist, ist es Bedürftigkeit und damit Abhängigkeit. Dies stößt jemand der Liebe mit Dir leben will im Normalfall ab. Bedürftigkeit ist keine Liebe, sondern es strahlt auf der Gefühlsebene aus, dass Du nichts hast und der andere es Dir geben soll (Forderung). Dann ist die Chance recht hoch, dass er sich unbewusst vielleicht als Objekt fühlt, welches diese Liebe „liefern“ soll. Dh. Liebe kann dann nicht immer frei fließen.

Notiz am Rande:
Angst ist übrigends das Gegenteil von Liebe. Nicht Hass. Wut und Hass sind nur die andere Seite der Liebesmedallie, welche auftreten, weil mal geliebt hat, aber enttäuscht wurde. Bedürftigkeit in Combo mit Wut, der dunklen Seite der Liebe, ist etwas das oft in Vermischung auftritt.

Kommen wir zum Ende:
Bei Bedürftigkeit bzw. in Phasen der Bedürftigkeit, kann man meist dem Partner nicht das zurückgeben, was er aber ebenfalls benötigt, um in der Partnerschaft glücklich zu sein. Liebe, Tiefe und Verständnis. Verstehst Du worauf ich hinaus will. Eine wirklich funktionierende Beziehung, wechselt sich im ab im Liebe schenken und Liebe empfangen. Das bedeutet es sich tief einzulassen. Wenn man Angst, Zweifel und Misstrauen hat geht das aber gar nicht, da will man nur aussen etwas haben und kontrollieren, ist aber gar nicht fähig das Gute wirklich in Empfang zu nehmen. Innerlich vor allem… Man weißt hier unbewusst die Liebe des Partner zurück, was ihn wiederrum enttäuscht und verletzt. Wenn jemand dann auch noch einen relativ geringen Selbstwert hat, glaubt er dann er sei nicht gutgenug (Abwärtsspirale). Ebenfalls bereits oben erwähnt.

Résumé

Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden

Liebeskummer entsteht, weil wir etwas (meist unbewusst) vom Partner erwarten, und ihn damit zum Objekt machen. Wie gesagt unwissentlich, aber man strahlt es aus und so spürt der Partner einen gewissen Druck und entfernt sich in der Regel, weil er vielleicht nicht weiß was sich da so schlecht anfühlt. Und das obwohl er Dich eigentlich wirklich mag… Abhängigkeit und Bedürftigkeit sind die Klassiker bei Problemen in Sachen Beziehung und Partnerschaft.

Es geht um die Ausstrahlung. Was strahlst Du auf einen geliebten Menschen aus? Wie erwähnt, kommt der/die Ex in manchen Fällen zurück, wenn Du wieder gutes auf ihn/sie ausstrahlst. Wunder sind immer wieder möglich… Kannst Du sie in Empfang nehmen?
Typ 1: Die schönen Momente | Liebeskummer überwindenLiebeskummer heilen
Typ 2: Die tiefe in der Begegnung | Liebeskummer überwindenLiebeskummer heilen
Typ 3: Das sich angenommen und verstanden fühlen | Liebeskummer überwindenLiebeskummer heilen
Typ 4: Unter der Beziehung leiden, aber gleichzeitig nicht davon weggkommen.
Liebeskummer überwinden, Liebeskummer heilen bietet Beratung und therapeutische Unterstützung für all diejenigen, die es wünschen.
Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden – Tipps
Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden – Tipp 1
Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden – Tipp 2
Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden – Tipp 3
Liebeskummer heilen | Liebeskummer überwinden – Tipp 4
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